Carga de responsabilidades, exceso de trabajo, problemas emocionales y estilos de vida estresantes suelen llevar a estados de ansiedad.Según estudios realizados sobre este tema las mujeres tienen una mayor tendencia de sufrir
ansiedad que a los hombres,
Esto se debe, tal vez, al hecho que muchas mujeres tienden a sentir miedo a perder el trabajo, a envejecer, a que el matrimonio se acabe, a que algo horrible pase con los hijos, o a no quedar embarazada, y todo esto conduce a la ansiedad
Algunos de los signos más visibles de los estados de ansiedad son:
Vértigo
Zozobra
Incomodidad repentina e inexplicable por horas
Miedos a situaciones específicas
Intensa preocupación
Irritabilidad, cansancio
Falta de concentración
Insomnio, y sensaciones de pánico
Mareo o ahogo recurrentes
Controlar la ansiedad no es difícil, ya que existen una serie de remedios naturales y jugos curativos que se pueden emplear..
Alimentos que ayudan contra la ansiedad
Zanahoria, hojas de col china y perejil son ricos en betacaroteno que es un antioxidante, que protege al organismo durante los estados de ansiedad.
Pimentón rojo, col, frutas cítricas (toronja, naranjas, etc.), kiwis y hojas de col china son fuentes de vitamina C que el cuerpo requiere para reforzar el sistema inmunológico que puede quedar vulnerable cuando la persona sufre de ansiedad.
Perejil, acelga suiza, banana y espinaca contienen potasio que, según estudios, se agota en el organismo.y debe ser reemplazado.
Hojas de col china y perejil son ricos en magnesio que también requiere el organismo en caso de ansiedad.
Jugos curativos
Jugo curativo para la ansiedad #1
Ingredientes
1/4 de col mediana, cortada en trozos
3 zanahorias grandes, con los extremos cortados
2 cabezas de hinojo, cortadas en cuatro trozos
Preparación
Pasar trozos de col, zanahoria e hinojo, alternándolos, por la licuadora. Remover y beber de inmediato.
fuente: jugos-curativos.com